Suaugusiems išangės įplėša gali bet kuriuo metu. Tiek vyrams, tiek moterims ji pasitaiko vienodai dažnai. Žinoma, pasyvią poziciją lytinių santykių metu užimantis žmogus rizikuoja dažniau, ypač jei įsiskverbimo metu naudojamas didelės apimties įrankis/iai.

Nežymūs įtrūkimai sukelia niežėjimą. O štai didelės įplėšos paprastai sukelia didelį skausmą, kraujavimą tuštinantis ar po sekso. Kartais skausmas būna toks didelis, kad žmogus negali sėdėti, vaikščioti.

Mes pateikiame faktus, kuriuos turėtumėte žinoti apie tokius įtrūkimus. Nepaisant to, jei patiriate nemalonius jausmus išangėje – patariame kreiptis į specialistą, kad jis galėtų išanalizuoti jūsų situaciją bei paskirti, jei to reikia, gydymą.

• Venkite vidurių užkietėjimo

Dėl vidurių užkietėjimo sukeliamo spaudimo gali plyšti jūsų gleivinė, todėl norit sureguliuoti išmatų konsistenciją – patariame vartoti daug skaidulų turinčio maisto. Skaidulų gausu pilno grūdo produktuose, ankštiniuose, vaisiuose, daržovėse ir riešutuose.

• Nelaikykite

Norite tuštintis, bet atidedate tai vėlesniam laikui ir kenčiate? Tai blogiausia strategija. Kuo ilgiau lauksite – tuo staigiau turinys išeis nuėjus į tualetą. O tai neabejotinai sukuria nemenką riziką įtrūkiams.

• Alyvuogių aliejus

Tai natūralus vidurius laisvinantis maisto produktas. Valgote salotas – geriau rinkitės būtent alyvuogių aliejų, o ne majonezą ar kitą padažą.

• Lubrikantas

Visuomet kai užsiimate analiniu seksu – naudokite lubrikantą. Jis užtikrins, kad nepatirtumėte didelių traumų lytinių santykių metu.

• Žaizdų gydymui - alijošius

Jei turite mažas žaizdeles, jas galėtų padėti užgydyti alijošius. Jis atvėsina ir nuramina, be to skatina ląstelių atsinaujinimą. Jo preparatų galite rasti ir vaistinėje.

• Karšta vonia

Įplėšos sukeliamą skausmą apmalšinti turėtų padėti šilta vonia. Pagulėjus šiltame vandenyje 10 – 20 minučių atsipalaiduoja sfinkteris, o tai skatina gijimą.

• Analiniai kaištis

Analinis kaištis naudojamas ne tik malonumui sukelti, bet ir išangės angai praplėsti. Kaištis leidžia tai daryti lėtai, atpalaiduoja raumenis ir paruošia jūsų angą seksui.