Taigi, kaip tinkamai pasirūpinti šia jautria kūno dalimi? GayLine.LT pateikia išsamią informaciją šiuo klausimu.

Kodėl penio higiena svarbi?

Penio higiena yra svarbi ne tik dėl švaros, bet ir dėl bendros lytinės sveikatos. Netinkama priežiūra gali sukelti įvairias problemas:

• Bakterijų kaupimasis. Nepašalintas prakaitas, odos ląstelės ar spermos likučiai sukuria palankią terpę bakterijoms ir grybelinėms infekcijoms vystytis.
• Nemalonus kvapas. Blogas kvapas gali atsirasti dėl prastos higienos arba dėl smegmos kaupimosi (balto sluoksnio, susidarančio iš natūralių kūno išskyrų).
• Infekcijos rizika. Pavyzdžiui, grybelis, balanitas (varpos galvutės uždegimas) ar šlapimo takų infekcijos.

Kasdieninės higienos pagrindai

Svarbu tai, kad tinkama higiena užtikrina komfortą ir sumažina riziką perduoti infekcijas lytiniam partneriui/ei/iams.

1. Reguliarus prausimasis

• Tai kasdienė rutina. Penis turėtų būti plaunamas kasdien. Tam geriausiai tinka šiltas vanduo ir švelnus muilas, kuris nedirgina odos. Reikia vengti stiprių aromatų turinčių priemonių, kurios gali sukelti sausumą ar alergines reakcijas.
• Įsitikinkite, kad nuplaunate viską. Jei esate neapipjaustytas, švelniai atitraukite apyvarpę ir nuplaukite po ja esančią odą. Po plovimo būtinai užtraukite apyvarpę atgal, kad išvengtumėte diskomforto.
• Jei esate apipjaustytas. Higienos rutina nesiskiria, tačiau reikia užtikrinti, kad visas paviršius būtų švariai nuplautas.

Susijęs straipsnis: Lietuvoje dirbantis urologas apie prostatos patikrą: vyras kaltino pavertus gėjumi

2. Tinkamas nusausinimas

Po prausimosi svarbu kruopščiai nusausinti varpą minkštu, švariu rankšluosčiu. Drėgmė yra palanki terpė bakterijų ir grybelio dauginimuisi, todėl venkite drėgmės kaupimosi intymioje srityje.

Papildomi patarimai dėl higienos

1. Apatiniai drabužiai. Dėvėkite švarius apatinius kasdien. Rinkitės medvilninius apatinius, kurie leidžia odai kvėpuoti ir sugeria drėgmę. Sintetinės medžiagos gali skatinti prakaitavimą ir dirginimą.
2. Venkite pernelyg aptemptų drabužių, nes jie gali trinti ir sukelti diskomfortą.
3. Po sporto ar intensyvaus prakaitavimo būtina nusiprausti. Prakaitas gali sudirginti odą ir skatinti bakterijų dauginimąsi.
4. Jei skutate intymią zoną, naudokite švarius, aštrius skustuvus ir po skutimosi pasirūpinkite odos drėkinimu. Nenaudokite produktų, kurie gali sudirginti jautrią odą.
5. Po lytinių santykių rekomenduojama ilgai nedelsiant nusiprausti, kad pašalintumėte spermos, lubrikanto ar kūno skysčių likučius.

Ką daryti, jei kyla problemų?

Jei pastebite bet kokius neįprastus simptomus – niežėjimą, skausmą, išskyras, nemalonų kvapą, paraudimą, būtinai kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti infekcijos arba odos sudirginimo požymiai, kuriuos būtina laiku pradėti gydyti.

Intymios higienos mitai, kuriuos reikia paneigti:

• „Daugiau muilo – švariau.“ Tai netiesa. Per dažnas arba intensyvus plovimas, ypač naudojant stiprios koncentracijos muilus, gali sudirginti odą ir pažeisti natūralų jos apsauginį sluoksnį.
• „Tik neapipjaustyti vyrai turi rūpintis higiena.“ Higiena yra būtina visiems vyrams, nepriklausomai nuo to, ar jie yra apipjaustyti.
• „Tiesiog nuskalavimas vandeniu yra pakankamas.“ Nors vanduo yra svarbus, švelnus intymios zonos muilas padeda geriau pašalinti riebalų ir prakaito likučius.

Tinkama penio higiena yra paprasta, tačiau būtina kasdieninė praktika, kuri apsaugo ne tik nuo nemalonių pojūčių, bet ir nuo rimtesnių sveikatos problemų. Reguliarus prausimasis, tinkamos higienos priemonės, švarūs drabužiai ir atidumas intymiems simptomams padeda išlaikyti gerą savijautą ir pasitikėjimą savimi. Rūpindamiesi savo kūnu, rūpinatės ne tik savo, bet ir savo partnerio sveikata bei komfortu.